Art of Being Woman - Der Podcast

Staffel 1 – #11 AoBW –”Leben im Einklang mit deinem Potenzial” – Ein Gespräch mit Rana Hetzel

Wir alle sehnen uns danach, glücklich und zufrieden zu sein und im Einklang mit unsere Bedürfnissen und unserem wahren Potential zu leben und zu wirken. Aber wie schaffen wir das?Wir haben mit Female Empowerment Coach Rana Hetzel von @iamheartglow über das Thema gesprochen. Ihr dürft euch pünktlich zum Neumond auf eine neue Podcast-Folge freuen.https://www.heartglow.de/
https://www.artofbeingwoman.de/

Staffel 1 – #12 AoBW –”The Female Health Revolution – Ein Gespräch mit Stephanie Johne & Caro von Michaelis

Caro und Steph melden sich aus der Sommerpause zurück und haben ein wichtiges Thema für die nächste Ausgabe der Art of Being Woman Days im Oktober 2023 im Gepäck: Frauengesundheit! Dass geschlechterspezifische Unterschiede viel diskutiert und damit ein alter Hut sind, brauchen wir hier nicht mehr zu erwähnen: es herrscht ein gefühlt ewiger und mitunter sehr ermüdender Diskurs zum Thema Weiblich versus Männlich. Eine Disziplin, die in dieser Diskussion trotztdem noch immer meilenweit hinterherhängt, ist jedoch die Medizin – leider auf Kosten der Frauen. Gemeinsam fordern wir deswegen eine Revolution in Sachen Frauengesundheit und wollen dafür einen wichtigen Grundstein legen.
 
www.artofbeingwomandays.de
https://www.artofbeingwoman.de/event-details/art-being-woman-days-online-festival-the-female-health-revolution

Staffel 1 – #13 AoBW – ”Blase gut, alles gut” – Ein Gespräch mit Julia Anditsch

Harnwegsinfekte! Wer kennt sie nicht? Julia Anditsch ist Expertin dafür und teilt seit ihrer eigenen Diagnose auf ihrer Plattform "Blase für Fortgeschrittene" ihre Erkenntnisse, Experteninterviews und Erfahrungsberichte. Als Teenagerin hat es begonnen, heute hat Julia ein gutes Gespür für ihre Blase entwickelt und will Frauen darin bestärken, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Wir haben mit Julia über ihren Leidensweg gesprochen und darüber, wie sie Frauen heute hilft, Blasenprobleme in den Griff zu bekommen.
Mehr über Julia erfahrt ihr hier:
https://www.instagram.com/blasefuerfortgeschrittene/https://blasenentzuendungslos.eu
Tickets für's Festival gibt es hier:
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Staffel 1 – #14 AoBW – ”Zyklisch Leben nach TCM & Ayurveda” – Ein Gespräch mit Alexandra Jesch-Böhnhardt

Welchen Einfluss haben unsere Lebenszyklen, unser Zyklus und der Jahreskreis laut TCM und Ayurveda auf unsere Gesundheit? Welche Self-Care Rituale gibt es, um diese positiv zu unterstützen?
Alexandra Jesch-Böhnhardt ist Doula, Ernährungsexpertin nach TCM & Ayurveda und Unternehmerin und spricht mit Stephanie Johne über die Rolle der Synchronität mit diesen Zyklen und ihren unterschiedlichen Zeitqualitäten und wie wir damit unser Wohlbefinden und unseren Gesundheitszustand nachhaltig beeinflussen.
Im Rahmen der Art of Being Woman Days wird Alexandra hierzu praktische Impulse mit uns teilen, die uns fortan begleiten und vielleicht zu neuen Routinen werden können.
 
Alexandra und ihre Projekte findet ihr unter anderem hier:
https://www.puntarella.at/
https://www.wochenbettdoula.com/
 
Tickets für die Art of Being Woman Days gibt es hier:
https://www.artofbeingwoman.de/

Staffel 1 – #15 AoBW – ”Die Menopause enttabuisieren: schneller und besser durch die Wechseljahre” – Ein Gespräch mit Susanne Liedtke

Die Wechseljahre betreffen jede Frau. Eigentlich klar, dass wir deshalb so viel wie möglich darüber wissen sollten. Leider ist allerdings genau das Gegenteil der Fall. Das Thema ist noch immer stigamtisiert – so sehr, dass Susanne beschloss, ihren Job bei Google aufzugeben und sich selbstständig zu machen, um fortan Frauen mit Informationen rundum die Menopause zu versorgen. 
Susanne Liedtke ist studierte Oecotrophologin und Gründerin von der Plattform NOBODYTOLDME. Entstanden ist die Idee dazu, als ich selbst in die Wechseljahre kam und sich erst wunderte und dann ärgerte, wie schwer es ist, vernünftige Informationen zu diesem wichtigen Thema zu bekommen.
Ein ehrliches Gespräch, über das, was uns in der Lebensmitte wirklich erwartet, welche Chancen sie birgt und was es bedeutet in dieser Zeit (beruflich) nochmal von vorne zu beginnen.
Im Rahmen der Art of Being Woman Days hat Susanne über zyklusbewusste Ernährung im Allgemeinen gesprochen und uns verraten, wie wir mit einfachen Maßnahmen, Zyklusprobleme einfach wegfuttern können. Zu den Aufzeichnungen von Festival geht es hier.
 
https://nobodytoldme.com/
https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/
 
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Staffel 1 – #16 AoBW – ”Winter Woman: so kommen wir als Frauen gut durch die dunkle Jahreszeit”_Ein Gespräch mit Stephanie Johne & Caro von Michaelis

Welcome darkness! In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie wir als Frauen gut durch die dunkle & kalte Jahreszeit kommen...
Rückzug steht auf der Tagesordnung. Der Körper hat jetzt im Winter weniger physische Energie, fühlt sich schwer an und braucht mehr Schlaf. Eine Zeit der Innenschau beginnt, Gelegenheit, um sich zurück zu ziehen, zu träumen, der Magie Ausdruck zu verleihen. Die Zeit des Vergehens, des Sterbens und der Dunkelheit hat begonnen und wir dürfen jetzt auf die angepassten Bedürfnisse unseres Körpers, unseres Nervensystems & unserer Psyche – aber auch unserer Seele – hören.
Wir nehmen euch bis zur Wintersonnenwende am 22.12. zu folgenden Themen mit durch diese Zeit: Ernährung & Bewegung, Supplements, Sexualität & Embodiment und Self-Care Rituale für die dunkle Zeit.
Wie können wir unser Immunsystem stärken, unsere Serotonin-Produktion ankurbeln und die dunkle Zeit optimal für uns nutzen?
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Staffel 1 – #17 AoBW – ”Die Grundlagen der gesunden Ernährung & die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln” – Ein Gespräch mit Dr. Long Duc Ngyuen

Was bedeutet es, gesund zu leben? Welche Nährstoffe braucht der Körper wirklich? Und warum wird es heutzutage immer schwieriger, diese allein durch eine ausgewogene Ernährung zu bekommen?
Gemeinsam mit Dr. Long Du Ngyuen – Biochemiker, Autor und Gründer von Bionutra & Sanutra – hat Stephanie über die Grundlagen gesunder Ernährung, die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln und die Grenzen der Schulmedizin gesprochen. Ein ehrliches, spannendes und vorallem undogmatisches Gespräch über die Frage: in wessen Hand liegt Prävention eigentlich? 
An dieser Stelle sagen wir noch einmal offziell Danke für die Unterstützung im Rahmen unserer letzten Festival-Ausgabe "The Female Health Revolution."
Mehr über die Arbeit von Dr. Long Duc Nguyen erfahrt ihr hier:
https://bionutra.de/
https://www.sanutra.de/
https://www.doktornatur.com/

Staffel 1 – #18 AoBW – ”Winter Woman: Die richtige Ernährung in der dunklen Jahreszeit” – Ein Gespräch mit Stephanie Johne & Caro von Michaelis

Welcome darkness! In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie wir in der dunklen & kalten Jahreszeit richtig (er)nähren...
Der Winter ist eine Zeit, die Seele und den Körper zu nähren. Während es draußen kalt ist, wollen wir unser inneres Feuer entfachen, um uns warm zu halten. Das geht nicht mit kalten Speisen, Rohkost oder gar Salaten, sondern bedarf auch in der Küche ein paar Veränderungen – damit wir auch im Innen den Wandel, der seit einigen Wochen im Außen sichtbar wird, vollziehen können.
Wir nehmen euch bis zur Wintersonnenwende am 22.12. zu folgenden Themen mit durch diese Zeit: Ernährung & Bewegung, Supplements, Sexualität & Embodiment und Self-Care Rituale für die dunkle Zeit.
Wie können wir unser Immunsystem stärken, unsere Serotonin-Produktion ankurbeln und die dunkle Zeit optimal für uns nutzen?
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Staffel 1 – #19 AoBW – ”Sensual Woman – Selbstliebe, Geburt und Lust als Aufruhr gegen das Patriarchat” – Ein Gespräch mit Iva Samina

Was bedeutet es, eigenverantwortlich als Frau meinen Weg zu gehen – in einer Welt, die darauf ist, alles Weibliche zu unterdrücken und klein zu machen? Sind wir zu kleinlich, wenn wir fordern, dass wir lauter – viel lauter – sein dürfen als Frauen? Ist es wirklich eine Revolution, die wir brauchen? Eine Revolution der Liebe, der Sinnlichkeit, des Bewusstseins, der Lust?Stephanies Resultat nach dem Gespräch mit einer, die längst ihre Stimme erhebt und ihr Wirken der Selbstbestimmung der Frau gewidmet hat, ist: ja! Die Rede ist von Iva Samina, die sich und ihre Arbeit im Podcast am besten selbst vorstellt.
 
Ein laut-leises Gespräch über Frauengesundheit, Geburt, die Absurditäten unserer Gesellschaft und Sprache und wie wir als Frauen zurück in unseren Körper finden, um endlich unseren Platz einzunehmen!https://www.ivasamina.com/
http://instagram.com/ivasamina
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Staffel 1 – #20 AoBW – "Blick zurück – Über die Rolle unserer Ahn:innen" – Ein Gespräch mit Kaja Andrea Otto

In der neuen Folge des Art of Being Woman Podcasts geht es um die Frage, welche Rolle eigentlich unsere Ahn:innen für ein selbstbestimmtes und freies Leben spielen=Wie können wir mit ihnen in Verbindung gehen und mit ihrer Hilfe alte Traumata und Glaubenssätze auflösen? Welche Rolle spielen partiarchale Strukturen in der Auseinandersetzung unserer Ahn:innenlinie und wie genau kann Kaja Andrea dich auf diesem Weg unterstützen?
Das und Vieles mehr ist Thema in dieser spannenden Folge.
Du willst mehr über dich und deine spirituelle Anbindung zu einem höheren Selbst und deiner Umwelt lernen? Dann schau doch mal bei unserem aktuellen Online-Programm "Her Higher Self" vorbei.
 
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Mehr über Kaja Andrea und ihre Arbeit erfährst du hier: https://kajaandrea.de/